儲かる人生の鉄則vol.400～最初の一回～
儲かる人生の鉄則vol.400～最初の一回～
なんとなくの習慣を打破するには、
そう思った一回目の我慢に集中することです。
車も蛍光灯も
出だしが一番エネルギーがかかります。
ですから、
「なんとなく」
食べてしまう、
そのお菓子も、、、
なんとなく、
見てしまうテレビも
なんとなくやらなくなった
英会話教材も
その時その時の
「まあいいか！」
を打破していかないと、
何にも変わりません。
これを打破するには、
只今の最初の一回
このがんばりを繰り返すだけです。
脳内科学的にも
最初の一回をこなせると、
脳内にドーパミンの量が増えるそうです。
これは、
やればやるほど
ドーパミンが増えて、
やる気と元気に満ち溢れ、
継続が楽しくなる！
ともいえます。
まずは、最初の一回をやってみましょう！
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