儲かる人生の鉄則vol.566~マインドフルネス~

公開日: : 役立ち情報

儲かる人生の鉄則vol.566~マインドフルネス~

脳を休ませて、
活性化させる方法

通常19万件考えている脳神経を
一つのことに集中させて脳を休めさせます。

瞑想とかヨガなんて効果が高いですけど、
しっかりとした指導者につかないと危険な面もあります。

スポンサードリンク


そうではないもっと気軽な方法もあります。

その方法は、
一つの作業に没入することです。

仕事でも掃除でも
没入して外の事は考えない。

外の事が浮かんできてもスルーします。

考えないように作業に没入しますけど、
思えば思うほど何か浮かんでは消えていきます。

それでも作業に没入していると、
雑念があまり出てこなくなり、
作業が乗ってきます。

この乗ってきた状態が
一つのことに集中している状態です。

この状態を続けると、
脳の活性化が始まります。

ひらめきが出て来て、
往年の悩みが解決した!

なんてこともたくさん出てきます。

簡単マインドフルネス(自称)
ポイント
1.作業に集中すること
2.雑念は受け流すこと
3.これだ!というようなひらめきがでたらメモすること

がんば

スポンサードリンク

関連記事

知らないと損し続けている人生の鉄則vol.281~もめごと~

知らないと損し続けている人生の鉄則vol.281~もめごと~ もめごとは成長の証人は嫌な想いやこりご

記事を読む

儲かる人生の鉄則vol.445~手柄がない!~

儲かる人生の鉄則vol.445~手柄がない!~ 手柄をあげたくとも、手柄のない人もいる。 パレー

記事を読む

知らないと損し続けている人生の鉄則vol.273~急いてはことを仕損じる~

知らないと損し続けている人生の鉄則vol.273~急いてはことを仕損じる~物事は白黒はっきりすると、

記事を読む

知らないと損し続けている人生の鉄則vol.206~本当の楽しみは群を抜くこと!~

知らないと損し続けている人生の鉄則vol.206~本当の楽しみは群を抜くこと!~みんながやっているか

記事を読む

ビジネスを始めるためのマスターマインド~これなしには始まらない!

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

記事を読む

知らないと損し続けている人生の鉄則vol.263~判断基準~

知らないと損し続けている人生の鉄則vol.263~判断基準~ 自分の人生は自分の小さな判断の積み重ね

記事を読む

知らないと損し続けている人生の鉄則vol.271~一歩でも前に進む~

知らないと損し続けている人生の鉄則vol.271~一歩でも前に進む~現実的に何かを積み上げていかない

記事を読む

儲かる人生の鉄則vol.546~目標は港の灯台~

儲かる人生の鉄則vol.546~目標は港の灯台~ 真夜中の海にはもちろん外灯はなく、まっ暗闇です。

記事を読む

社長のマスターマインドvol.176~本音と建前~

社長のマスターマインドvol.176~本音と建前~これを理解しておかないと人間関係構築に不備が出てく

記事を読む

知らないと損し続けている人生の鉄則vol.354~利他の精神~

知らないと損し続けている人生の鉄則vol.354~利他の精神~ちょっと見、偽善者的に思えるこの言葉自

記事を読む

スポンサードリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

スポンサードリンク
絶対外せない資産運用!これで老後は一安心!

実は、資産をたくさん持っている人、いわゆるお金持ちは必ず資産運用を行っ

旅行で開運できる方法

旅行で開運できる方法があります。   それは「吉方旅行」

みんなと一緒は危険

奇跡の経済成長が終わり 終身雇用が崩壊しました。  

見直すべき3つの支払い

支払いを見直すだけで、月々2万円ぐらい節約できました。  

我慢の限界点を見き分けろ

世界保健デーのテーマは「うつ病」 WHOによると、世界のうつ病患者数

→もっと見る

  • スポンサードリンク

  • 励みになりますので、クリックをお願いします!
    ↓↓↓↓↓↓


    人気ブログランキングへ



  • ◆旅行で人生が変わるって知ってました?!◆

    吉方位を取ると人生が好転していきます。
    詳しくはコチラから!

     

  • スポンサードリンク
  • この人は天才です!
    近い将来このようになるのが確信できます。


PAGE TOP ↑